ストライクHMB 口コミ 効果 体験談

HMBサプリの良い口コミも悪い口コミも暴露! 筋肉を付けるのにHMBが効果的なのは本当?

 

HMBサプリの良い口コミも悪い口コミも暴露! 筋肉を付けるのにHMBが効果的なのは本当?
HMBサプリの評判や口コミを紹介します。
良い口コミと悪い口コミの両方を紹介しますので、参考にしてください。

 

HMBの悪い口コミ(効果がない、痩せない)

 

 

3週間ほど使用しましたが、なにも変わりませんでした。
やはり、適度な運動をしないと効果はないみたいです。
どうやら飲むだけではダメなようですね。(30代 男性)


 

 

運動をする時間がなかなか取れず、効果は得られませんでした。
錠剤タイプなので簡単に飲めますが、運動する人向けだと思います。
運動する時間が取れない人にはおすすめできないです。(20代 女性)


 

 

筋トレの時に飲み続けたら体重が増えました。
筋肉はつきましたが、脂肪は減ってないと思います。
筋肉をつけたいならいいかもしれませんが、
脂肪を減らしたいなら効果は薄いでしょう。
筋肉をつけたいなら必須のサプリです。(40代 男性)


 

 

HMBの良い口コミ(筋肉が付く、体型が変わる)

 

 

筋トレのときに飲んでいます。
腕立て伏せと腹筋をしていますが、筋肉が作られるのを実感できます。
翌日に筋肉痛がほとんどなく、体型の変化にも満足しています。
知人に勧められて購入しましたが、継続的に飲みたいと思っています。(20代 男性)


 

 

痩せるという感じではなく、しっかり筋肉が増える感じです。
特にお腹回りは確実に腹筋がついて、体が引き締まりました。
体重はほぼ同じですが、筋肉がついた分だけ引き締まっていると感じています。
(40代 男性)


 

 

筋肉を付けたい男性には、かなりオススメです。
毎日筋トレを続けていたら、筋肉の付きが非常に良くなり、
友人からもひと回りデカくなったと褒められました。
ただし、軽いストレッチや運動だけだと、なかなか効果を感じられないと思います。
ジムで筋肉にキツめの負荷をかけてトレーニングするのが効果的です。(20代 男性)


 

 

「HMBは効果なし」の口コミの真相は?!

1.HMBはダイエットではなく、筋肉を付けるためのサプリメント。

 

ダイエット目的でHMBサプリを飲んでいる方もいますが、
その多くがダイエットの効果を実感できていないようです。

 

HMBの効果は、筋肉の増強、筋肉の減少抑制、細胞の修復です。

 

筋トレサプリとしての効果は非常に大きいですが、
ダイエットの場合はあまり効果的とは言えません。

 

ただし、ダイエットのために摂取カロリーを抑えている場合に、
筋肉も分解されてしまうのを抑える効果はあります。

 

バランスよくダイエットをするために、
HMBサプリを使うという方法はあると思います。

 

しかし、HMBサプリはあくまでも筋トレ用のサプリと考えてください。

 

 

2.全く筋トレをしないと効果は実感できない。

 

HMBは筋トレの時に飲むのが最も効果的です。

 

逆に、全くトレーニングをしないと、
せっかくHMBを摂取しても効果が薄くなってしまいます。

 

飲むだけで筋肉が付くわけではなく、
あくまでも筋トレの効果を劇的に高めるサプリメントです。

 

 

HMBは筋肉の減少を抑える効果もあります。

 

この効果だけの場合、筋肉が増えるわけではないので、
HMBの効果を実感できないということになりやすいです。

 

しかし、実感はできなくてもHMBの効果は働いているので、
筋肉を維持するためにHMBサプリの摂取を継続することをおすすめします。

 

 

3.HMBサプリの使用期間が短いと、効果を実感できない。

 

HMBサプリの良い口コミも悪い口コミも暴露! 筋肉を付けるのにHMBが効果的なのは本当?
個人差はありますが、少なくとも1ヶ月は継続しないと効果は現れにくいです。

 

HMBサプリを始めて2〜3週間で効果が出ないからといって、すぐに諦めてしまうのはもったいないと思います。

 

HMBサプリの効果で筋肉量が着実に増えていても、筋肉が脂肪で隠れてしまって、すぐに体型の変化として現れない場合もあります。

 

しかし、2〜3ヶ月継続して筋トレをすれば、必ず筋力アップや体型の変化を実感できるはずです。

 

1度HMBサプリの効果を実感できれば、自信を持って筋トレを継続することができるようになりますよ。